{"id":5287,"date":"2025-11-14T10:49:44","date_gmt":"2025-11-14T10:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/matthewsutton.co.uk\/smart\/?page_id=5287"},"modified":"2026-04-02T09:14:05","modified_gmt":"2026-04-02T09:14:05","slug":"sc-home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/","title":{"rendered":"SC – HOME"},"content":{"rendered":"

Cefnogi Gweithgarwch Corfforol yn y Cartref gyda Chiwiau Cyd-destunol Rhyngweithiol<\/h1><\/div>

Cefnogi Gweithgarwch Corfforol yn y Cartref gyda Chiwiau Cyd-destunol Rhyngweithiol<\/h1><\/div>

Ychwanegwch symudiad i\u2019ch trefn ddyddiol gyda chiwiau clyfar rhyngweithiol<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/path><\/svg><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>

Defnyddio \u201cciwiau clyfar\u201d rhyngweithiol wedi\u2019u gosod o amgylch y t\u0177 i wneud gweithgarwch corfforol yn rhan o\u2019ch trefn ddyddiol.<\/h2><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/i>

Pam mae hyn yn bwysig<\/h3><\/div>

Mae gweithgarwch corfforol yn gwella lles a gall pytiau bach hyd yn oed o ymarfer corff wneud gwahaniaeth. Fodd bynnag, mae pobl yn cael trafferth dod o hyd i amser a chofio symud gartref \u2013 a heb ailadrodd rhywbeth yn gyson mae'n anodd cynnal arferion am gyfnod hir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

Yr her<\/h3><\/div>

Mae dechrau arfer newydd yn anodd, ond gall amgylchedd cyson a'i elfennau helpu i ysgogi'r ymddygiad a'i wneud yn awtomatig. Gallai technoleg helpu, ond mae\u2019r technolegau cartref sy\u2019n bodoli ar hyn o bryd yn cael eu defnyddio i fonitro a rheoli yn y cartref, heb fawr o sylw i ffurfio arferion sefyllfaol.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

Sut byddwn ni\u2019n mynd ati<\/h3><\/div>

Ein nod yw manteisio ar y r\u00f4l bwysig mae'r amgylchedd yn ei chwarae wrth gefnogi\u2019r broses o ffurfio arferion. I wneud hynny, rydyn ni\u2019n defnyddio dyfeisiau bach rhyngweithiol wedi'u gosod o amgylch y t\u0177 (\u201cciwiau clyfar\u201d) i ysgogi'r defnyddwyr a'u helpu i integreiddio symudiad yn eu tasgau bob dydd.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

Nod y Pecyn Cymorth Ciwiau Clyfar yw cefnogi ymchwilwyr a dylunwyr sy'n datblygu systemau clyfar i gefnogi gweithgarwch corfforol yn y cartref.<\/h2><\/div>

Bydd y pecyn cymorth cyflawn hwn yn cynnwys prototeipiau, adnoddau ac astudiaethau achos.<\/p>\n<\/div>

Cymerwch gipolwg ar y Pecyn Cymorth<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Cefndir damcaniaethol<\/h2><\/div>

Gan mai ein nod yw cefnogi newid ymddygiad ac annog gweithgarwch corfforol rheolaidd fel rhan o drefn ddyddiol, mae'r prosiect hwn wedi'i seilio ar ymchwil i ffurfio arferion.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Diffinnir arferion fel ymatebion awtomatig i giwiau cyd-destunol. Maen nhw\u2019n angenrheidiol i sicrhau newid hirdymor yn ymddygiad rhywun: unwaith y bydd arfer yn datblygu, mae'r ymddygiad yn dod yn awtomatig ac nid oes rhaid i ni ddibynnu ar gymhelliant mwyach. Rhagor o wybodaeth.<\/h2><\/div>
Parhau i Ddarllen<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div>

Elfennau ffurfio arferion<\/span><\/h3>\n
    \n
  • \n
      \n
    • Ailadrodd<\/span><\/strong>:<\/strong> Er mwyn dod yn awtomatig, mae'n rhaid i'r ymddygiad targed gael ei ailadrodd yn gyson. Ond nid yw ailadrodd yn unig yn ddigon.<\/span><\/li>\n
    • Amgylchedd sefydlog: <\/b>Er mwyn sicrhau bod yr ailadrodd yn troi\u2019n arfer, dylid ailadrodd yr ymddygiad mewn amgylchedd sefydlog i helpu i ffurfio cysylltiadau a fydd yn sbarduno gweithredoedd dymunol y defnyddiwr.<\/li>\n
    • Ciwiau cyd-destunol<\/strong> Mae gwrthrychau a\u2019r drefn ddyddiol bresennol sy'n gysylltiedig \u00e2'r amgylchedd yn sbardun ar gyfer gweithredoedd ac yn angenrheidiol wrth ffurfio arfer. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
      <\/span><\/div>

      Ymchwil ac Arloesedd y DU<\/h3><\/div>
      <\/div><\/div><\/div>
      <\/span><\/div>

      Prifysgol Caerdydd<\/h3><\/div>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5287","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5287"}],"version-history":[{"count":57,"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6362,"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5287\/revisions\/6362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartcues.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}